🌿 Bevanda alla Curcuma per Sgonfiare la Pancia

💛 Perché Funziona?

La curcuma contiene curcumina, un principio attivo con potenti effetti:

• Antinfiammatori: calma le irritazioni dell’intestino

• Digestivi: stimola la bile e facilita la digestione dei grassi

• Sgonfianti: aiuta a ridurre gas e gonfiore

• Antiossidanti: depura e protegge le cellule

A questi effetti si somma la sinergia con:

• Zenzero → stimola la digestione e riduce nausea

• Limone → alcalinizzante, digestivo, ricco di vitamina C

• Pepe nero → aumenta l’assorbimento della curcumina fino a 20 volte

🍋 Ricetta della Bevanda alla Curcuma

✅ Ingredienti (per 1 tazza)

• 1 cucchiaino di curcuma in polvere

• 1/2 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato (opzionale)

• Succo di 1/2 limone

• 1 cucchiaino di miele (facoltativo)

• 1 pizzico di pepe nero

• 1 tazza di acqua calda (circa 250 ml)

👩‍🍳 Preparazione