🥝 2. Kiwi – Freschezza e regolarità
Il kiwi è un concentrato di vitamina C, E, potassio e magnesio, perfetto per sgonfiare e stimolare la diuresi. Grazie all’inositolo, favorisce il transito intestinale e aiuta a ridurre la sensazione di gonfiore. Un toccasana se soffri di stipsi.
👉 Mix consigliato:
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1 kiwi
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1 pesca
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Qualche foglia di melissa
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In 1 litro d’acqua
🍊 3. Pompelmo – Brucia-grassi e anti-fatica
Ricco di fibre, antiossidanti e sali minerali (soprattutto potassio e magnesio), il pompelmo è famoso per il suo effetto saziante e purificante. Ideale per chi segue una dieta, aiuta anche a contrastare la stanchezza e la ritenzione.
👉 Mix consigliato:
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1 pompelmo rosa a fette
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2 cm di radice di zenzero
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½ limone
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In 1 litro d’acqua
🌸 4. Ravanelli – Il detox che non ti aspetti
Spesso sottovalutati, i ravanelli sono altamente depurativi e stimolano il funzionamento di fegato e cistifellea, aiutandoti a eliminare tossine. Ricchi di vitamina C, acido folico e ferro, sono perfetti per una detox water intensa ed efficace.
👉 Mix consigliato:
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4 ravanelli piccoli (oppure 2 medi)
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1 costa di sedano con foglie
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In 1 litro d’acqua
🌱 5. Finocchio – Il classico per la pancia piatta
Conosciuto per le sue proprietà sgonfianti e digestive, il finocchio è perfetto per chi desidera alleggerire la zona addominale. Favorisce l’eliminazione dei liquidi in eccesso ed è delicato nel gusto, adatto anche alle acque aromatizzate da sorseggiare tutto il giorno.
👉 Mix consigliato:
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½ finocchio a fettine sottili
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Qualche foglia di menta
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In 1 litro d’acqua
💡 Consiglio Extra:
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Lascia riposare l’acqua aromatizzata in frigo almeno 3-4 ore prima di berla, meglio ancora se per tutta la notte.
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Usa sempre ingredienti biologici e ben lavati, tagliati sottilmente per un rilascio ottimale.
