💡 Riepilogo
| Azione | Effetto |
|---|---|
| Ridurre il sale | Meno ritenzione di liquidi |
| Bere più acqua | Aiuta a drenare i liquidi |
| Cibi e bevande diuretici | Drenaggio naturale |
| Movimento e gambe sollevate | Migliora la circolazione |
| Massaggio linfatico | Stimola il flusso dei liquidi |
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