🔪 Preparazione:
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Sbuccia barbabietola, carote e limone.
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Taglia la mela a pezzi, con la buccia.
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Pela zenzero e curcuma.
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Frulla tutto con estrattore o centrifuga.
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Bevi subito per massimizzare i benefici.
🕒 Quando berlo?
Perfetto nel pomeriggio o dopo i pasti per favorire la digestione e la depurazione.
🧠 Perché funzionano davvero?
Questi succhi sono ricchi di:
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Vitamine A, C, E
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Minerali come potassio, magnesio, ferro
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Enzimi e composti bioattivi (come la curcumina e il gingerolo)
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Antiossidanti naturali che combattono i radicali liberi
✅ Consigli utili
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Usa sempre ingredienti freschi e biologici se possibile.
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Non filtrare troppo: le fibre aiutano la digestione.
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Non conservare troppo a lungo: meglio consumarli entro poche ore.
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Bevi i succhi lontano dai pasti per un miglior assorbimento dei nutrienti.
🥗 Vuoi abbinarli a una colazione sana o un pasto detox?
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