Le melanzane sono un ingrediente così delizioso che è difficile trovare qualcuno a cui non piacciano. Grazie alla loro versatilità, possono essere utilizzate in una vasta gamma di piatti, dai primi ai secondi, contorni e antipasti sfiziosi. Possono essere cucinate in diversi modi, e uno dei più popolari è la frittura. Tuttavia, c’è un inconveniente: … Lire plus
Chi ha detto che per godersi dei biscotti deliziosi bisogna compromettere la linea? I biscotti allo yogurt senza burro rappresentano la soluzione ideale per chi cerca un dolce leggero, gustoso e con poche calorie. Perfetti per la colazione, uno spuntino o un tè pomeridiano, questi biscotti combinano leggerezza e sapore senza sensi di colpa. Scopriamo … Lire plus
L’aglio è un ingrediente fondamentale della nostra gastronomia, ed escluderlo è quasi impossibile. Ricco di vitamina E, magnesio e selenio, l’aglio è anche uno degli alimenti più ricchi di proprietà terapeutiche. In pochi sanno che è possibile coltivare l’aglio a casa, per averne una scorta quasi illimitata. L’aglio coltivato a casa è anche biologico e … Lire plus
Ha tanti nomi diversi, ed è una fonte ricchissima di benefici: l’ocra, conosciuta anche come gombo, è un ortaggio di origine tropicale molto usato nella medicina tradizionale. Contiene un alto contenuto di vitamine C, K, A e minerali, ma anche antiossidanti come catechine, rutine e quercetina. L’ocra contiene fibra, che aiuta a favorire … Lire plus
Una pelle radiante è il desiderio di molte persone, e per ottenerla, il retinolo è un ingrediente potentissimo. Il retinolo è una forma di vitamina A che è ampiamente utilizzata in molti prodotti per la cura della pelle grazie alle sue proprietà antinvecchiamento. Tuttavia, puoi ottenere gli stessi benefici senza dover spendere una fortuna su creme e … Lire plus
Se hai un cane a casa sai bene che, a volte, neanche la candeggina o il detersivo per i pavimenti bastano ad eliminare il cattivo odore della sua urina. Sembra proprio che pavimento, muri o divano si impregnino della puzza. La pipì dei cani contiene molto azoto, la cui concentrazione dipende dall’età, dal sesso e … Lire plus
Il plank è un esercizio che non passa mai di moda e i motivi sono tanti. Questo esercizio, infatti, è uno dei più completi e tra i migliori in termini di efficacia nel più breve tempo possibile. Il movimento del plank coinvolge tutto il corpo e ci permette di bruciare più calorie rispetto agli esercizi tradizionali. … Lire plus
Quando si parla di frittelle di qualsiasi tipo, di sicuro si associano a cibi gustosi ma non molto adatti alla dieta. In questo articolo ti spieghiamo come preparare delle frittelle di zucchine, gustose, nutrienti e con meno di 100 calorie, essendo cotte al forno. Ciascuna frittella di zucchine contiene circa 89 calorie e 7 grammi di proteine. Alla ricetta … Lire plus
Per quanto utili e pratiche, tanto da essere considerate una vera e propria rivoluzione nell’industria dell’ abbigliamento, le cerniere lampo hanno un unico difetto: spesso si rompono con poco e sembra quasi impossibile ripararle. Ciò è particolarmente sgradevole se si tratta di una cerniera lampo di un paio di pantaloni, o magari di una giacca o una … Lire plus
Se vuoi fare una torta, ma non hai molto tempo a disposizione o molti ingredienti a casa, la ricetta della torta all’acqua farà al caso tuo. Si tratta di un dessert semplice e adatto alla dieta. Povera di calorie, la torta all’acqua può essere preparata anche con succo d’arancia ed è perfetta per chi conduce una dieta vegana, … Lire plus