I 2 SUCCHI VERDI CHE CAMBIERANNO LA TUA VITA

• 1 kiwi maturo

• ½ avocado

• Una manciata di rucola oppure prezzemolo

• 1 cucchiaio di succo di lime

• 1 cucchiaino di miele (facoltativo)

• Acqua o latte vegetale q.b. per frullare

🟢 Benefici:

• Ricco di ferro, clorofilla e vitamina C

• Aiuta concentrazione e umore

• Pelle luminosa

• Grassi buoni per sazietà e nutrimento

👉 Preparazione:
Frulla fino a ottenere una crema liscia. Puoi aggiungere semi di chia sopra per extra fibre e omega-3.

💡 Come integrarli nella tua routine:

• Bevi il detox a digiuno, al risveglio.

• Bevi l’energizzante come colazione leggera o spuntino di metà mattina.

Consiglio bonus: alternali durante la settimana, o abbinali nei giorni in cui vuoi fare il pieno di salute!

Se vuoi, posso crearti:

• Una grafica in stile Instagram per condividere le ricette

• Una lista della spesa stampabile settimanale

• Una versione PDF da tenere sul frigo o nel telefono

Fammi sapere come vuoi usarli e ti preparo il formato perfetto. 🥒💚