Come preparare un lassativo naturale da bere
Puoi realizzare un semplice lassativo naturale da bere con pochi ingredienti facilmente reperibili:
Ingredienti:
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1 cucchiaio di semi di lino (interi o macinati)
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Il succo di mezzo limone fresco
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1 bicchiere di acqua tiepida (circa 200 ml)
Preparazione:
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Versa i semi di lino nel bicchiere d’acqua e mescola bene.
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Aggiungi il succo di limone e lascia riposare per almeno 30 minuti, oppure tutta la notte per ottenere una consistenza più gelatinosa.
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Bevi il preparato al mattino, a digiuno, prima di fare colazione.
Questo rimedio sfrutta le proprietà lubrificanti dei semi di lino e la leggera azione stimolante del limone. È consigliabile assumerlo per alcuni giorni consecutivi, accompagnandolo con un’adeguata idratazione durante tutta la giornata.
L’importanza dell’idratazione
Un lassativo naturale è più efficace se associato a una corretta idratazione. Bere almeno 1,5–2 litri di acqua al giorno aiuta a mantenere morbide le feci e facilita il transito intestinale, potenziando l’effetto degli alimenti ricchi di fibre.
