Dissetarsi, idratarsi e drenare: tre motivi più che validi per bere regolarmente, soprattutto in estate. Se vuoi dare una marcia in più alla tua idratazione quotidiana, prova l’acqua aromatizzata drenante: una bevanda naturale, fresca e detox, ideale per combattere la ritenzione idrica e sentirti più leggera.
Tutto sta nella scelta degli ingredienti giusti, capaci di attivare un’azione depurativa e diuretica efficace. Ecco 5 alleati drenanti da usare per preparare la tua acqua aromatizzata fatta in casa. Obiettivo: berne almeno 1 litro al giorno, a piccoli sorsi.
🟡 1. Ananas – Il re del drenaggio naturale
L’ananas è ricco di bromelina, un enzima che stimola la diuresi e aiuta a ridurre gonfiore e infiammazione dei tessuti. Contiene anche vitamina A, C, sali minerali (come ferro, potassio, calcio e fosforo) e ha un gusto dolce che rende l’acqua più gradevole.
👉 Mix consigliato:
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1 fetta di ananas
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1 lime
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Qualche foglia di salvia
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In 1 litro d’acqua
🥝 2. Kiwi – Freschezza e regolarità
