Acque Detox: cosa sono e perché usarle

Le acque detox sono semplici acque aromatizzate con frutta, verdura, erbe e spezie lasciate in infusione. Oltre a essere gustose, aiutano a:

• 🧘‍♀️ Depurare l’organismo in modo naturale

• 💧 Stimolare una corretta idratazione

• 🧬 Fornire antiossidanti, vitamine e sali minerali

• 💨 Migliorare la digestione e contrastare la ritenzione idrica

Sono perfette al mattino, durante la giornata o nei periodi di calura estiva.

🛒 Come preparare l’acqua detox in casa

Ti basta:

• 1 brocca o bottiglia in vetro

• Acqua naturale (liscia o leggermente frizzante)

• Ingredienti freschi, lavati e biologici

Lascia in infusione in frigo per almeno 4 ore, meglio tutta la notte.

🥒🍎 Due ricette detox facili e naturali

1. Acqua detox con mela, finocchio e zenzero

Disintossicante, digestiva e sgonfiante

Ingredienti:

• 2 L di acqua naturale

• 1 mela (meglio biologica)

• ½ finocchio

• 3 cm di radice di zenzero

Procedimento:

1. Affetta mela, finocchio e zenzero

2. Inserisci tutto nella brocca

3. Schiaccia leggermente con una forchetta

4. Aggiungi l’acqua e mescola

5. Lascia in frigo per almeno 4 ore

6. Filtra e gusta!

2. Acqua detox con arancia, sedano e liquirizia

Stimolante, rinfrescante e digestiva

Ingredienti:

• 2 L di acqua naturale

• 1 arancia

• 1 costa di sedano

• 1 pezzetto di radice di liquirizia (incisa)

Procedimento: