Migliora il tuo momento dello spuntino con queste barrette super energetiche senza cottura, un concentrato di sostanze nutritive e sapori, prive di zucchero e glutine, perfette per ogni momento della giornata. Immergiamoci nella creazione di questo spuntino facile e nutriente!
Ingredienti:
- 50 g di mandorle
- 50 g di noci
- 50 g di nocciole
- 80 g di arachidi salate
- 30 g di semi di zucca
- 30 g di semi di girasole
- 120 g di datteri, snocciolati
- 100 g di albicocche secche
- 40 g di mirtilli rossi secchi
- 60 g di uvetta
Per la seconda opzione di dessert (ingredienti facoltativi):
- 1 cucchiaio di miele (facoltativo, per aggiungere dolcezza)
- 80 g di fiocchi d’avena (assicurarsi che siano senza glutine se necessario)
- 60 g di cioccolato fondente senza zucchero, sciolto per guarnire
- 2 cucchiai di semi di sesamo
Istruzioni:
Per favore continua a leggere (>) per le istruzioni:
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