Lo stress è ormai parte integrante della nostra routine quotidiana. Tra lavoro, responsabilità familiari e preoccupazioni varie, il nostro sistema nervoso è continuamente messo alla prova. Il risultato? Ansia, irritabilità, tensioni fisiche e mentali che compromettono la qualità della vita.
Ma esiste una tecnica giapponese antica che può aiutare a ridurre lo stress e riequilibrare le emozioni in modo semplice e naturale: si chiama Jin Shin Jyutsu.
Cos’è il Jin Shin Jyutsu e come funziona
Il Jin Shin Jyutsu è una pratica giapponese basata sulla stimolazione delle dita delle mani, ognuna delle quali è collegata a specifiche emozioni e organi interni. Attraverso una leggera pressione delle dita, è possibile rilasciare blocchi energetici, calmare la mente e migliorare il benessere generale.
Come praticare la tecnica
La pratica è semplice e non richiede strumenti particolari:
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Tieni le mani aperte e rilassate.
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Chiudi il pugno della mano sinistra.
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Avvolgi la mano sinistra con la destra.
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Esercita una leggera pressione sul dito prescelto per circa 30 secondi.
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Ripeti per ogni dito, alternando le mani.
Il significato energetico di ogni dito
