✅ Ideale per:
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Fumatori
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Raffreddore e tosse
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Asma leggera
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Bronchi congestionati
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Prevenzione durante i cambi di stagione
🧪 Benefici principali:
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Scioglie e favorisce l’espulsione del muco
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Purifica bronchi e polmoni
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Calma la tosse e le irritazioni della gola
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Libera naso e vie aeree, migliorando la respirazione
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Aiuta il corpo a eliminare tossine legate a fumo o smog
🌱 Ingredienti naturali:
| Ingrediente | Azione principale |
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| Timo | Espettorante e antibatterico |
| Eucalipto | Decongestionante e balsamico |
| Zenzero fresco | Riscaldante, stimola la circolazione |
| Liquirizia (facoltativa) | Lenitiva, calma la gola (⚠️ evitare con ipertensione) |
| Miele (a fine infusione) | Calmante e dolcificante naturale |
🍵 Ricetta (per 1 tazza):
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1 cucchiaino di timo secco
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4-5 foglie di eucalipto (o 1 cucchiaino se essiccate)
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1 pezzetto (2 cm) di zenzero fresco
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1 cucchiaino di radice di liquirizia spezzettata (facoltativa)
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250 ml di acqua
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1 cucchiaino di miele (facoltativo – da aggiungere solo a bevanda tiepida)
🔥 Preparazione:
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